陪孩子写作业是一项技术活。家长通常采用的三种方法是奖励、惩罚和辅导。奖励就是当家长觉得孩子做得好时，给予孩子情感上、物质上或者活动上的奖励；惩罚就是当孩子做作业家长不满意时，给予孩子言语上的批评、情感上的孤立疏离、甚至行为上的责打等；辅导，则是指孩子在写作业时，家长帮助孩子总结经验，分析解决策略，以及提供一些工具上的支持。

研究表明，和奖励与惩罚这种结果导向的方式相比，辅导这个注重分析和经验总结的方法更有利于帮助孩子完成作业。当家长更多地使用辅导的方式来帮助孩子完成作业时，孩子的作业负担感会更轻，做作业时也更能投入和努力，学业成绩更有可能提升。

辅导分为情感支持和工具支持，本期我们着重来聊一聊情感支持。情感支持又分为非言语的表达和言语的表达。

非言语的表达

非言语表达包括表情、肢体动作、体态语、语音语调等，比如点头微笑、竖大拇指、拍拍肩膀、坚定相信的眼神注视、孩子说话时身体前倾（表达对孩子的关注与感兴趣）、拥抱等。通过这些积极的肢体动作表达对孩子的理解、支持、关注与喜爱，给予他们温暖与安全感，要比简单的一句“你真棒”效果更好。

特别是对低年龄阶段和身体接触较敏感的孩子来说，积极的肢体语言和非言语信息的传递往往带有支持性，会更有力量和效果。

言语的表达

言语的表达不是命令或督促孩子完成作业，而是帮助孩子梳理自己心理上的一些困难的感觉和焦虑的情绪，帮助他/她们更好的表达自己的感受，缓解畏难情绪。特别是在学业上面有过一些挫折的孩子，当他/她们面对某些题目时，他/她们面对的其实不只是这道题本身，同时还包括由这些题目引起的他/她们对过去失败体验的一系列感受。所以面对这些题目时，孩子可能并没有看清楚题目，而是下意识感觉这些题太难了，自己恐怕不会做。家长需要做的就是帮助孩子梳理这种感觉，缓解他/她们此时焦虑的情绪（比如“你不做这道题是你觉得它太难了是不是？有没有可能这只是你的一种感觉，实际并不是这样的？我们一起先具体读一下这道题，再来判断它难不难好吗？”）。

心理学研究表明，自我效能感（简单的来说就是我相信我能做好一件事情）是受到言语劝说的影响的。也就是说孩子相信自己能不能完成作业的判断是可以通过家长言语劝说而改变的。家长可以在了解学生学习能力的基础上劝说（比如：“这道题其实并不难，以我对你的了解，你一定可以做出来。”）或者找一些现实的证据证明这些题目并不难，比如找到学生之前完成的类似题目等。